Nein, beides verfolgt unterschiedliche Ziele. In der Psychotherapie steht die Diagnose im Vordergrund: Sie ist ein heilkundliches Verfahren, das auf die Behandlung diagnostizierter psychischer Erkrankungen ausgerichtet ist, mit einem klaren Fokus auf Symptome und deren Linderung. Psychologische Beratung setzt anders an: bei Lebenskrisen, schwierigen Übergangsphasen oder belastenden Situationen, die keinen Krankheitswert haben, aber dennoch Unterstützung erfordern. Sie richtet sich an Menschen, die Klarheit, Orientierung oder Begleitung suchen – ohne den Rahmen einer klinischen Behandlung zu benötigen. Bei Verdacht auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung empfehle ich, ergänzend eine Psychotherapeutin, einen Psychotherapeuten oder eine Ärztin bzw. einen Arzt aufzusuchen.
In meiner psychologischen Beratung orientiere ich mich an humanistischen und klientenzentrierten Prinzipien nach Carl Rogers: Im Mittelpunkt steht das subjektive Erleben der Person, nicht eine vorgegebene Lösung. Der Prozess wird vom Klienten selbst bestimmt – ich begleite, ohne zu lenken. Coaching hingegen ist stärker zielorientiert: Es richtet sich an Menschen, die konkrete Entscheidungen treffen, Veränderungen anstoßen oder Herausforderungen strukturiert angehen möchten.
Immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, sich im eigenen Kopf im Kreis zu drehen – oder wenn die Menschen in Ihrem Umfeld zwar gut gemeinte Ratschläge geben, diese aber eher belasten als helfen. Der Blick von außen, von jemandem, der nicht Teil Ihrer Geschichte ist, kann etwas lösen, was im Gespräch mit Vertrauten oft nicht gelingt. Manchmal reicht eine einzige Sitzung, um Klarheit zu gewinnen. Manchmal entsteht daraus ein längerer Prozess. Beides ist gleichermaßen willkommen.
Eine Sitzung dauert je nach Angebot 50 Minuten (psychologische Beratung) oder 60 Minuten (Coaching). Wir beginnen mit Ihrem Anliegen – und von dort aus bestimmt das Thema selbst, wohin uns das Gespräch führt. Es gibt keine vorgegebene Struktur, der wir folgen: Ob in der Beratung oder im Coaching, der Verlauf entsteht aus dem, was Sie mitbringen. Alle Sitzungen finden online per Google Meet statt.
Aktuell arbeite ich ausschließlich online. Das ermöglicht eine flexible Terminplanung, unabhängig von Ihrem Wohnort.